何年ぶりかの筋トレ

何年かぶりおそらく、、、8年ぶりぐらいに

腕立て10回

腹筋10回

背筋10回

やった。

どれもこれも7,8回目からプルプル震えておった。。。

なんてこった、、、、

確かに筋肉は落ち、脂肪のみのからだ・・・・

これから、鍛えなおさねば!!

「何年ぶりかの筋トレ」への1件のフィードバック

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    有言実行で頑張って鍛えて下さいね(^O^)/
    で 引き締まったお身体を UP して下さいね!!笑笑
    楽しみに  しておりますですo(^▽^)o

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