筋トレ

何年かぶりおそらく、、、８年ぶりぐらいに腕立て１０回腹筋１０回背筋１０回やった。どれもこれも７，８回目からプルプル震えておった。。。なんてこった、、、、確かに筋肉は落ち、脂肪のみのからだ・・・・これから、鍛えなおさねば！！