何年ぶりかの筋トレ

何年かぶりおそらく、、、8年ぶりぐらいに 腕立て10回 腹筋10回 背筋10回 やった。 どれもこれも7,8回目からプルプル震えておった。。。 なんてこった、、、、 確かに筋肉は落ち、脂肪のみのからだ・・・・ これから、… 続きを読む 何年ぶりかの筋トレ

投稿日:
カテゴリー: 筋トレ