筋トレ

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何年ぶりかの筋トレ

何年かぶりおそらく、、、8年ぶりぐらいに 腕立て10回腹筋10回背筋10回 やった。 どれもこれも7,8回目からプルプル震えておった。。。 なんてこった、、、、 確かに筋肉は落ち、脂肪のみのからだ・・・・ これから、鍛えなおさねば!!