運動

運動をなぜやらないといけないのか？ダイエットでよく言われる理屈があります。　食べ物に含まれている糖分・脂質＝接種カロリーが普段の体を動かして消費するカロリー＝消費カロリーより多いから体に脂肪としてたまっていきます。肥満の原因になります。つま...