運動

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苦しいなら運動しよう

運動をなぜやらないといけないのか?ダイエットでよく言われる理屈があります。 食べ物に含まれている糖分・脂質=接種カロリーが普段の体を動かして消費するカロリー=消費カロリーより多いから体に脂肪としてたまっていきます。肥満の原因になります。つま...