未分類 苦しいなら運動しよう 運動をなぜやらないといけないのか?ダイエットでよく言われる理屈があります。 食べ物に含まれている糖分・脂質=接種カロリーが普段の体を動かして消費するカロリー=消費カロリーより多いから体に脂肪としてたまっていきます。肥満の原因になります。つま... 2023.01.12 未分類