2023-01

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苦しいなら運動しよう

運動をなぜやらないといけないのか? ダイエットでよく言われる理屈があります。  食べ物に含まれている糖分・脂質=接種カロリーが 普段の体を動かして消費するカロリー=消費カロリーより多いから 体に脂肪としてたまっていきます。肥満の原因になりま...