運動

運動をなぜやらないといけないのか？ ダイエットでよく言われる理屈があります。 　食べ物に含まれている糖分・脂質＝接種カロリーが 普段の体を動かして消費するカロリー＝消費カロリーより多いから 体に脂肪としてたまっていきます。肥満の原因になりま...