苦しいだけの人生をおくると決めているなら何も考えなくていい。生きていると何かしら事件は起こるものなので、そういう事件に何度も何度も遭遇し翻弄されて、想定外であまりにも理不尽な思いを何度も何度もして忙しく余裕のない人生を送る事ができる。『人生は全て苦しみ』仏教ではそう定義しているらしい。それはそれで一つの生き方だ。
でも、あなたはそんな生き方したいですか？
もし充実した生き方をしたいと思うなら考えることを放棄してはいけない。自分の頭で考え、行動することが必要だ。
充実した人生を送るためには以下の事をこなしていくのは必須であーる。
1.まず目の前のタスクを片付ける
2.当たり前の事を当たり前にやる。
3.常に楽しむ
4.賢く生きる
5.英語を使えるようになっておく
6.専門分野の最新情報を入手する
7.貯金する
8.投資する
9.趣味を持つ
10.早寝早起き
11.栄養バランスが取れてる食事
12.適度な運動
13.毎日のルーチンを持つ
14.ルーチンを崩さない
15.目標を持つ
16.毎日ノートを書く
1.まず目の前のタスクを片付ける
１. 一つ一つをクリアにする
目の前にあるタスクを一つ一つ集中して片付ける。これが大事。逆に、複数のタスクを同時にこなそうとすると、どれも中途半端になってしまうことがよくある。いや、中途半端になる原因がマルチタスクにあると言っても過言ではない。タスクが山積みのときこそ、一つ一つの仕事を確実に終わらせることが大切。
２. タスクを完了した時の達成感
タスクを一つ完了させるたびに、達成感を味わうことができる。この達成感が自己肯定感を高めるし、自信にも繋がる。金運も呼ぶ。次のタスクへのモチベーションにもつながる。逆に、タスクが終わらないままでいると、イライラ、焦りやストレスが増していく一方です。達成感は十分味わおう。
３. 余裕をもって次のアクションへ
目の前のタスクを速やかに片付けることで、次の行動に余裕を持って取り組むことができます。余裕をもって行動することで、質の高い仕事ができるだけでなく、心にもゆとりが生まれ、よりポジティブな気持ちで日常を過ごすことができる。
私たちは常に何かしらのタスクや課題に追われる日々を送っているかもしれません。しかし、「まず目の前のタスクを片付ける」というシンプルな行動が、質の高い生活を手に入れるための第一歩であることを忘れないでください。
目の前の小さなタスクを一つずつ確実に終わらせる。でも、自分のペースは守る。そうやって質の高い生活を築いていこう！
